06 Feb Beneficios de desayunar con té ¿Por qué incluirlo en las mañanas?
Cada vez son más las personas que se informan y se preocupan por su salud. Hoy en día el consumo de café sigue estando muy por encima del té, pero el consumo de este a aumentado exponencialmente en comparación con años anteriores. Hoy en churrerías Cibeles os vamos a hablar de los beneficios que conlleva el consumo responsable de té. Beneficios de desayunar con té:
Beneficios de desayunar con té ¿Es mejor que el café?
Es muy común relacionar el consumo de té con soluciones medicinales, ya sea para malestar de estómago, azúcar alto, problemas para conciliar el sueño… y no es para menos, ya que existen una gran variedad de tés que son beneficiosos para nuestra salud. Pero ni mucho menos queremos desprestigiar el café.
El café de calidad es una gran fuente de antioxidantes y se han llegado a realizar estudios que relacionan el consumo de café (no ultra procesado) con una mayor longevidad y favorecedor para personas con diabetes. Aun así, tomar café en exceso puede llegar a tener efectos negativos, por ello os vamos a contar una serie de beneficios de las infusiones para así crear el equilibrio perfecto entre consumo de café y tés.
En primer lugar, cabe mencionar que el té es un gran aliado para prevenir el cáncer. Según especifica la INC (instituto nacional contra el cáncer) gracias a la presencia de ciertos componentes de plantas como las catequinas que actúan como antioxidantes. Además, dicha sustancia posee captadores de radicales libres llegando a proteger a la alteración del ADN de las células. Por otro lado, se realizaron estudios en animales, donde se demostró que reducen la cantidad celular en los tumores.
Por otro lado, favorece el proceso de digestión, regula nuestro apetito a lo largo del día, puede llegar a actuar como relajante ya que reduce la segregación de hormonas que nos generan la sensación de estrés.
Como puedes comprobar son muchos los beneficios que nos proporciona el consumo de té, pero como pasa con todo, siempre se debe consumir de forma moderada y nunca debe ser usado como sustitutivo de ningún otro alimento.
Churrerías Cibeles
En Churrerías Cibeles contamos tanto con cafés como infusiones, pudiendo escoger las que más te guste. Esperamos que os haya parecido interesante este artículo, recordarte que en nuestro blog contamos con muchos articulo más muy interesantes ¡Échales un ojo!